Novaĵoj

Translima Aranĝo De La "Fitness Track"
de administranto la 24-01-29
De pluraj jaroj, sinjoro Wang, fervora entuziasmulo pri taŭgeco, okupiĝas pri hejmaj ekzercoj intermetitaj kun gimnastikaj sesioj. Li tipe elfaras ekzercojn kiel sidiĝoj kaj remmovoj hejme ...
Legu pli
Fitness Venues Ne Devus Ekskludi La Maljunulojn
de administranto la 24-01-22
Lastatempe, laŭ raportoj, ĵurnalistoj malkovris per esploroj, ke multaj sportejoj, inkluzive de kelkaj gimnazioj kaj naĝejoj, trudas aĝajn limigojn al pli maljunaj plenkreskuloj, ĝeneralaj...
Legu pli
En 2023, la Supraj Dek Varmaj Temoj en la Taŭgeca Industrio de Ĉinio (Parto II)
de administranto la 24-01-18
1. Cifereca Transformo de Gimnazioj: Por adaptiĝi al merkatŝanĝoj kaj respondi al uzantbezonoj, kreskanta nombro da gimnazioj akceptas ciferecan transformon enkondukante interretajn rezervajn servojn...
Legu pli
En 2023, la Supraj Dek Varmaj Temoj en la Taŭgeca Industrio de Ĉinio (Parto I)
de administranto la 24-01-09
. The Rise of Fitness Livestreaming: Kun la kresko de interreta viva streaming, kreskanta nombro da taŭgeco-instruistoj kaj entuziasmuloj komencis gvidi trejnajn sesiojn per cifereca platformo...
Legu pli
Rafinado Kaj Diversigita Disvolviĝo De Taŭgeca Konsumo Postulo
de administranto la 24-01-03
lastaj jaroj, estis konsiderinda pliiĝo en la emfazo de sanaj kaj taŭgecaj agadoj en la hejma medio. Konsumantoj evoluis de serĉado de bazaj ekzercoj al diversa aro de f...
Legu pli
Alternaj ekzercoj antaŭenigas taŭgecon kaj malhelpas malsanojn
de administranto la 23-12-26
Alterna ekzercado estas nova taŭgeca koncepto kaj metodo, kiu aperis en la lastaj jaroj surbaze de kompara medicino, servanta kiel nova mezuro por plibonigi memprotektajn kapablojn. Esploru i...
Legu pli
Kion Suplementi Antaŭ kaj Post Ekzercado
de administranto la 23-12-19
Kion Suplementi Antaŭ Ekzercado? Malsamaj ekzercaj formatoj rezultigas varian energiuzadon de la korpo, kiu siavice influas la nutraĵojn, kiujn vi bezonas antaŭ trejnado. En la kazo de ae...
Legu pli
Kettlebells Empower Fitness
de administranto la 23-12-12
Kettlebells estas tradicia taŭgekipaĵo originanta de Rusio, nomita tiel pro sia simileco al akvopotoj. Kettlebells havas unikan dezajnon kun tenilo kaj rondeta metala korpo...
Legu pli
Pluraj Malsamaj Squat Teknikoj
de administranto la 23-12-08
1. Tradiciaj Korpopezaj Squats: Ĉi tiuj estas la bazaj kaŭzoj, kiuj implikas malaltigi vian korpon fleksante viajn genuojn kaj koksojn, uzante nur vian korpan pezon kiel reziston. 2. Goblet Squats: En ...
Legu pli
Selektado de Fitness Dieto
de administranto la 23-11-28
Kaj dieto kaj ekzerco havas egalan gravecon por nia bonfarto, kaj ili estas nemalhaveblaj kiam temas pri korpa administrado. Krom la tri regulaj manĝoj dum la tago, apartaj ...
Legu pli
Pluraj Malsamaj Varioj de Squat Trejnado
de administranto la 23-11-21
1. Mura Squat (Muro Sidi): Taŭga por Komencantoj aŭ tiuj kun Malriĉa Muskola Endurance Movado-Rompado: Staru duonpaŝe for de la muro, kun viaj piedoj larĝon de la ŝultroj kaj piedfingroj indikante...
Legu pli
Saltŝnuro estas milda sur la genuoj kaj ofertas diversajn teknikojn kaj antaŭzorgojn por konsideri
de administranto la 23-11-17
Kiel infanoj, ni ĉiuj ĝuis salti ŝnuron, sed kiam ni maljuniĝas, nia eksponiĝo al ĉi tiu agado malpliiĝas. Tamen, saltŝnuro ja estas tre utila formo de ekzercado, kiu engaĝas multajn m...
Legu pli

1 2 Sekva >>> Paĝo 1 / 2